-
Japán diéta a fogyáshoz 14 napig. Engedélyezett és tiltott termékek listája. Japán diétás menü. Korrekt kimenet és eredmények.
27 november 2025
-
Hogyan lehet megfigyelni az otthoni fogyás megfelelő táplálkozási módját. Milyen termékek adják preferenciát és hogyan kell főzni az ételeket.
8 szeptember 2025
-
Dyukan étrend: Jellemzők, szakaszok (támadás, körutazás, rögzítés, stabilizálás), menü minden nap, áttekintések.
16 július 2025
-
A Dyukan étrendje az első technika, amely egyértelmű szerkezeti megközelítésen alapul, és hatékony súlycsökkenést biztosít 4 szakaszban. A „éhségsztrájk” időtartama ellenére meglehetősen könnyedén tolerálható, és lehetővé teszi, hogy nagyszerűen érezze magát.
17 Lehet 2025
-
Hatékony gyakorlatok zsírégetésre. Erősítő gyakorlatok a hasra. 10 hatékony edzés a fogyáshoz.
4 december 2024
